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浅谈离退休生活中的人际交往

服务三处    

 

现代社会是一个人际关系耦合的网络体系,每个人处在多方位、多层次、多角度、多类型的人际关系网络中。人际关系的客观重要性激发人们搞好人际关系的心理渴求,而人际关系的复杂多样性又引起人们处理人际关系的焦虑。本文主要联系服务处工作中所见所感,谈一谈离退休生活社会交往中人际关系的必要性和重建途径。

对于大部分离退休的人来说,从一个熟悉的环境突然进入一个陌生环境时,原来的人际关系和生活习惯发生改变,新的人际关系需要重新建立,会出现很长一段时间不适应的状态,并产生不同程度的人际关系焦虑,比如孤独感、失落感,甚至由此引发一些心理和身体上的疾病。因此,重建离退休生活中良好的人际关系,化解不同阶段的不同问题,显得尤为重要。一是有利于缩短退休过渡期。离退休群体是一个小社会,信息繁复,多姿多彩,如果离退休后能较快融入其中,可以尽快了解离退休生活的乐趣,排遣孤独失落感,获得心理上的平衡,促进个体较快融入新的社会生活。二是有利于身心健康。情绪是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应,它既是主观心理感受又是客观生理反应。心理学研究证明,情绪影响人的身体状况,人际关系影响人的情绪,因此良好的人际关系有助于产生良好的情绪,有利于缓解压力,有益于身体健康。三是有利于家庭和谐。良好的人际关系能释放积极的能量,促使人设身处地为他人着想,对于离退休的人来说,更利于家庭和睦。四是有利于实现自我价值。离退休前的人际关系更多是跟本职工作挂钩的工作关系,离退休后可以接触到专业或工作以外的其他人际关系,有利于重拾和发现个人兴趣爱好,或者将自己的专业用在社会公益事业上,拓展人生宽度,实现自我价值。

离退休后如何重建人际关系呢?这个问题可以从个体和组织两个维度来探讨。从个体来讲,需要增强主动性。一是从思想意识上主动接受离退休状态,保持良好心态,提前规划离退休生活。在工作中我们发现,有的人离退休后不好意思参与到离退休群体中来,一段时期都处在观望状态,或持有抵触情绪。这样不但不利于角色转变,还影响自己在良好人际关系中的幸福获得感。二是通过参加文体活动积极培养兴趣爱好,认识志同道合的朋友。举例来说,我委有的退休同志及时转变角色,积极投入到老干部大学学习和活动中来,有的老同志参加5门课程的学习,每门课程平均20人,这就意味着他们的人际关系圈至少有5个,在认识朋友的同时,享受丰富多彩的生活,老有所学、老有所获、老有所乐,何乐不为?三是在参加社会服务活动中拓展人际关系。人们退休年龄一般为60岁,很多人离退休之前在专业领域有不少建树,离退休后仍然可以通过多种途径发挥余热,为党和国家的事业增添正能量。比如我委有的离退休人员继续在相关单位担任顾问,有的热心助学公益事业,有的在社区街道做志愿者,在参加各类社会服务活动中建立良好的人际关系,在发挥余热中实现自我价值和社会价值。从组织来讲,需要积极作为。一是做好与离退休人员的对接工作,在信息上互通有无。离退休人员到组织报到,组织应详细了解个体的信息,并针对个体情况将单位的办事流程、具体职责、各项活动、工作人员的联系方式等给予详解,使其在思想上对组织有亲切感和归属感。二是拓展人际关系载体。通过调研离退休人员的需求,组织各类活动,通过活动载体帮助离退休人员重新认识自我,重建人际关系。比如我委离退休干部活动中心活动设施齐全,老干部文体活动丰富,目前共开设近20个班,还积极开展棋牌类、球类等协会活动,中心在工作日和工作时间全天候开放,成为老干部之家,为老干部重建人际关系提供了多样化的平台。三是注重区分不同的情况,做到精准精细服务。根据工作实际,离退休人员可以参照年龄、爱好、性格、生活自理程度、家庭情况(配偶、子女)、养老方式等因素分为多种类型,对于不同类型组织,找准重建人际关系的切入点。对于生活完全自理,应该鼓励其多参加活动,多拓展人际关系;对于丧偶或失独老人,在多关心常问候的同时,应当鼓励身体好的走出家门,在单位或社会组织的活动中承担更多责任,转移其注意力,增强其在良好人际关系中的获得感;对住养老院的,要经常探望或电话问候,鼓励其通过参加活动交朋友或通过组织掌握的信息帮助其交朋友,从而消除孤独感。比如我委有两位老同志住同一养老院,但是互相不知道,且其中一人老伴刚刚去世。得知情况后,我处主动到养老院探望并介绍两人认识,通过聊天发现两人有很多共同爱好,今后在养老院也多一个朋友相互照应。

社会交往是离退休生活必不可少的一环,作为发改委老干部工作者,坚持“精准服务”的理念,为一千多位老干部搭建人际关系的平台和营造良好的人际关系氛围,使老干部在良好的人际关系交往中增强幸福感和获得感,不仅是服务管理工作的题中要义,更是老干部自身充满正能量、向社会传递正能量、为党和人民的事业增添正能量的题中要义。